越來越多的人喜歡把果蔬脆片當做零食來吃，富含多種維生素等營養(yǎng)元素，但是有人會覺得果蔬脆片會發(fā)胖，那么減肥期間可以食用果蔬脆片嗎？我們來簡單了解一下吧：
　　果蔬脆片是水果蔬菜制成的，但是分析結果顯示，每100克香蕉片含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍。再加上香蕉本身含糖量就高，不知不覺，幾碗米飯的熱量就進了你的肚子。其實大家不知道，所謂的脫水果蔬干，都是需要經(jīng)過油炸的，因此熱量脂肪并不低，有的為了口感好，還會高鹽，并不能達到你想要的減肥效果。
　　果蔬脆片的制作工藝特別，保留了水果、蔬菜大部分的營養(yǎng)成分，美容養(yǎng)顏。營養(yǎng)師認為，這些食品采用的工藝不同，大多熱量很高，長期食用會引起肥胖，對健康不利。蔬果干在制作的搜索過程中加入了食用鹽和植物油，導致熱量高，并不適合減肥人群使用。
　　小編：li